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心理大揭秘:为啥有人总觉得自己缺钱?

心理大揭秘:为啥有人总觉得自己缺钱? 健康 第1张

作者:国家二级心理咨询师 丁思远

缺钱,是很多人都面临的问题,尤其是由于今年的疫情,更多人收入受到影响。但有一些人,明明根本不穷,甚至存款、生活水平都不错,却总觉得钱不够、想要更多,这是为什么?

这种与实际情况不符的“金钱匮乏感”,可能与对缺钱、未来没有保障的恐惧有关。很多不缺钱的人无法安稳地享受当下,总是琢磨着怎么让未来更有保障,于是购置不动产、理财、拼命存钱,无论赚多少钱,都让现金流保持在很低水平,只允许自己过最低标准的生活,为了应对想象中可能出现的财务危机。

这可能源自过去的某些未被处理的情绪。例如童年曾有过朝不保夕的生活,或者曾经非常需要钱时,但是最信赖的人没有给予帮助等。不管是什么,那种非常匮乏的感觉没有被好好处理,于是一直延续。

还有些人觉得缺钱,是因为太在乎他人的评价。社会上的一些看法、观点影响了这些人的财富观,例如:穷就是不够努力或者人品、能力有问题;贫穷就会不受人喜欢,给家人丢脸;金钱多寡是衡量一个人价值的标准;只有不断获得更多的钱,才是积极进取、受人欢迎的……

可见,他们把“钱多”和“被别人看得起”联系在一起,于是成了精神负担。他们会为此努力迎合所谓“好的”社会标准,活成别人满意的样子,钱怎么赚都不够,就越来越无法享受当下、满足现状。

也有的情况下,人们用匮乏的金钱来逃避匮乏的内心。我曾经的一个来访者,不断在重复“赚大钱-全部亏掉-再赚钱-再亏掉”的生活。因为他发现,当他不缺钱后,他过得并不好,有巨大的空虚感、无意义感和孤独感,觉得没有什么事情是必须要做的,过去的创伤和痛苦就会跑出来占用精神空间。于是他只好把钱都在赌场里赔光,然后重新让自己因缺钱而忙碌,忙到抽不出空去面对匮乏的内心。

内在痛苦总是比外在的痛苦更难承受,所以有的人在内心痛苦的时候自残,用身体疼痛来转移内心疼痛。也会有很多人不让自己体验当下的富足,只为了用金钱的匮乏来转移内心的匮乏。

适度的金钱匮乏感,也许能催人上进,但若整个人生都纠结于此并降低了幸福感,则建议做些调整、改善。首先要理性地认识到,你生存所需要的一切,此刻都已经拥有,更多地去看到自己拥有之物;其次学会活在当下,对未来的过分担忧没有什么意义;最后,丰富自己的精神世界,当你有了别的兴趣和意义感后,对金钱的执着就没这么强烈了。

(责任编辑:耿媛媛_NJ5571)

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